Одежда для спорта. Что важнее?

Дата публикации: 22.04.2015
Любые занятия спортом, даже если вы являетесь не более чем любителем, должны проводиться не только с разумным подходом в плане нагрузок и особенностей выполняемых упражнений, подходов и так далее, но и правильно подобранной одежде.

Это как раз тот случай, когда важна не визуальная, а практическая составляющая. Например, одним из важнейших свойств спортивного наряда становится способность испарять пот и прочую влагу, а не впитывать.

С этих хорошо справится флисовая кофта и вообще любой тип одежды, выполненный не из натуральных материалов. Если на тренировку вы наденете майку из хлопка, то будьте готовы после занятий ее реально выжимать, а это не очень хорошо.

Само собой, подразумевая спортивный наряд, мы имеем в виду, прежде всего, нечто удобное и практичное. Прежде чем отправиться на стадион, в зал или куда-то на лыжероллерную трассу, не поленитесь и почитайте, посмотрите, во что именно одеты профессиональные спортсмены во время тренировок или соревнований.

Хорошо, если человек занимается в секции, где ему подскажут или вообще выдадут правильно подобранную форму, но никогда не нужно лениться, если вы занимаетесь, что называется, для себя. В том числе при подборе спортивного наряда.

Не покупайте для занятий одежду из шерсти или, например, лавсана. Дело в том, что у этих материалов низкая теплопроводность, а во время занятий нужно находиться в нормальных тепловых условиях.

Утеплиться натуральными аксессуарами вроде повязки на голову или перчаток можно, разве что, в холодный период времени, когда важно не только получить пользу от занятий спортом, но и уберечься от переохлаждения, как вариант.

И, конечно, если в ходе занятий вы и сами чувствуете определенный дискомфорт, то нужно стремиться его устранять.

Другие статьи из раздела

Архив статей