Тренировки по теннису

Дата публикации: 11.09.2014
Одним из популярных видов спорта сегодня является теннис. В России самые массовые традиционно- это хоккей и футбол, но первый президент Борис Ельцин ввел моду и на теннис. Страсти там кипят такие же нешуточные, как и на ледовых площадках и футбольных стадионах, и деньги зарабатываются не меньшие. Теннисисты входят в число самых богатых спортсменов.

И посмотреть Уимблдонский турнир не менее интересно, чем Чемпионат мира по футболу или хоккею. Но, чтобы участвовать в таких турнирах надо хорошо тренироваться. А любая тренировка должна проводиться в определенных для этого условиях. Любая работа, а тренировка спортсмена это тоже работа не может проходить без четко регламентированных нормативов. Для рабочего места можно устроить обязательна специальная оценка условий труда. Проверяется множество факторов и выносится вердикт о соответствии. Например, компания Сертпромтест готова провести эту процедуру и предоставить свои заключения.

Если вы сразу не готовы к большому спорту, то можно начать и с домашних тренировок, чтобы потом прийти в секцию уже подготовленным. Хотя бы немного подкачать мышцы на турнике и побегать на стадионе. Теннис тоже силовой вид спорта и хорошая физическая подготовка очень важна. Профессионалы проводят ежедневные тренировки, но для этого нужно предварительно хорошо поработать. И если вам повезло попасть к тренеру по теннису, то надо приготовиться выложить не только деньги, теннис не дешевый вид спорта, но и выложиться на все сто в плане физической подготовки. В теннисных тренировках есть свои особенные упражнения. На корте надо чувствовать себя уверенно и желательно суметь сохранить побольше сил, матч может выдаться длинным. Очень эффективными считаются упражнения веревочная лестница и спринт с бинтом.

Другие статьи из раздела

Архив статей