Пробежка в холод и снег
Дата публикации: 27.01.2015Холода и снег это не повод, чтобы отказаться от пробежки. Но помните, что холодное время города требует специализированной одежды. В противном случае, можно сильно заболеть. Все открытые части тела нужно максимально защитить, чтобы избавить себе от переохлаждения. Также не стоит одеваться слишком плотно, ведь можно сильно вспотеть при интенсивном движении. Первым делом хочется отметить, что без шапки лучше не выходить на пробежку. Хорошо, если вещь будет изготовлена из флиса. Этот материал достаточно легкий и прекрасно удерживает тепло. А Замена чипов BGA ноутбука производиться исключительно профессионалами.
Шея также должна быть защищена от холода. Сегодня для спортсменов придумали специальные воротники. Они изготовляются из шерсти или флиса. Такая конструкция не распутывается и не мешает при беге, чего нельзя сказать про обыкновенный шарф. К тому же, она защищает нижнюю часть лица. Не стоит выходить на улицу и без перчаток. Для бега нужно использовать специальную многослойную одежду. Термобелье это наиболее удачный вариант базового слоя. Следующий слой это спортивные костюмы из флиса или полартека. Помните, что последний слой одежды должен обязательно защищать тело от ветра. Это могут быть ветровка со штанами или специальный комбинезон.
Другие статьи из раздела
Хави считает Реал сильнее Барселоны
Дата: 24.12.2014
Знаменитый полузащитник легендарной Барселоны, которая уже в начале текущего столетия сумела завоевать все мыслимые трофеи клубного футбола, заявил в интервью ...
Дата: 24.12.2014
Знаменитый полузащитник легендарной Барселоны, которая уже в начале текущего столетия сумела завоевать все мыслимые трофеи клубного футбола, заявил в интервью ...
Архив статей