Большой теннис
Дата публикации: 15.01.2015Много людей в разных странах выбрали большой теннис как хобби. Успех в этой игре на прямую зависит от качеств спортсмена, его волевых способностей, а также от способности работать над своими ошибками. Нужно отметить, что большой теннис входит в перечень интеллектуальных видов спорта. Большой теннис это развлечение не для всех, так как вам прийдется платить дорогую аренду корта и работу инструктора по теннису, купить экипировку и спортивный инвентарь. В любом спорте, как и в большом теннисе, возможна травма при тренировке. Но не переживайте, они случаются очень редко.
Травму в этом виде спорта наносите вы сами, это значит что нужно тщательней прислушиваться к своему телу. Самые серьезные травмы в большом теннисе это растяжения или вывих. Но если делать разминку перед началом игры и прислушиваться к наставлениям тренера вы значительно уменьшаете вероятность получения травмы. Если вы все таки хотите начать играть в большой теннис, прежде всего вам будет нужно выбрать ракетку для большого тенниса. При выборе ракетки проконсультируйтесь с продавцом и выберите самую удобную ракетку.
К плюсам большего тенниса нужно отнести то, что в процессе игры развиваются мышцы рук, ног, спины, шеи и пресса. Также тренируются волевые качества, например целеустремленность, воля к победе. В течении всей игры теннисист перемещается по всему корту с значительной скоростью, что позволяет сжигать лишние калории. Быстрые перемещения в свою очередь обогащают кровь кислородом, увеличивают приток крови в мышцах и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. В процессе занятий теннисом вы увидите, что вы стали более энергичными, улучшилась ваша реакция.
Другие статьи из раздела
Спортивная гимнастика для девочек
Дата: 02.04.2015
Если родители девочки хотят отдать ее в спорт, и при этом сохранить ее женственность, не переживать о женских проблемах в здоровье, то стоит задуматься о ...
Дата: 02.04.2015
Если родители девочки хотят отдать ее в спорт, и при этом сохранить ее женственность, не переживать о женских проблемах в здоровье, то стоит задуматься о ...
Архив статей