Чем полезен настольный теннис?
Дата публикации: 21.10.2014Когда человек начинает выбирать для себя вид спорта по душе, он может ориентироваться на различные критерии. Например, это могут быть доступность, эффективность для похудения, простота обучения, польза для здоровья и так далее. И в последнее время настольный теннис находит все больше и больше поклонников, несмотря на то, что успехи отечественных спортсменов, в сравнении с успехами китайцев или южнокорейцев, довольно скромны. И вот почему так происходит
Во-первых, настольный теннис является сколь динамичной, столь и увлекательной игрой. В это же время Тактика игры в настольный теннис подразумевает, что спортсмен должен не просто знать правила игры, но и обязан принимать молниеносные решения в условиях которого времени. Несложно из этого сделать вывод, что занятия настольным теннисом отлично развивают быстроту реакции и чувство такта, что полезно может быть и в обычной жизни.
Что интересно, многие могут решать, будто игра за столом с небольшими ракетками в руках не позволяет бороться с лишним весом, но это совершенно не так, потому как впечатление обманчиво. За один час в динамике игры можно сжечь примерно пять сотен калорий, и это при том, что время в игре летит просто молниеносно, в отличие от монотонного бега или однотипных занятий на велотренажере. И это при том, что бегать в силу здоровья или возраста на серьезные дистанции могут не все, тогда как держать ракетку для пинг-понга в руках может даже ребенок или уже пожилой человек. Главное, что называется, подбирать себе соперника с идентичными возможностями, чтобы игра не превратилась в формальность, если речь идет исключительно о любительских поединках.
Если же говорить о профессиональных занятиях настольным теннисом, то они, например, не требуют таких же затрат, как игра на корте или, скажем, хоккейные занятия. Относительно этих видов спорта покупка ракеток для игры в настольный теннис и нехитрой относительно нехитрой экипировки обходится в разы (а то и десятки раз) дешевле. Зато удовольствие от процесса, азарта игры и получаемой пользы оказывается никак не меньшим.
Другие статьи из раздела
Ежедневный спорт
Дата: 05.07.2015
Наступила любимая пора школьников и студентов летние каникулы, самые долгожданные и незабываемые. Все мы стремимся использовать этот подарок судьбы по полной ...
Дата: 05.07.2015
Наступила любимая пора школьников и студентов летние каникулы, самые долгожданные и незабываемые. Все мы стремимся использовать этот подарок судьбы по полной ...
Архив статей